市川市にある「たかQ整体院」でつらい症状を改善・予防しましょう

3月

先月もインフルエンザについて書きましたが、まだまだインフルエンザの猛威が蔓延していますね。
日頃の体調管理が重要になります。
良く寝て、よく食べて、良く休むことがとても大切で、自身の自然治癒力が向上するため、自然と免疫力が高くなります。

予防としては当たり前のことですが、外出から帰宅した際は必ずうがい手洗いは必須。
外出時のマスクの着用も見た目の問題から、敬遠しがちですがマスクは外からのウィルス予防にはあるとないでは全く違います。

感染予防としても有効ですので、逆に体調が悪いと思う方は他の方に移してしまうかもしれないので、必ずしてください、私的にはマナーだと思います。

今月のニュースペーパーは「耳の健康チェック」について書かせていただきました。

春先は、寒暖差が日によって急激に変わりやすく一年で最も体調を崩しやすい時期です。
気になる症状などありましたら、症状が悪化する前に早めに来院してください。