市川市にある「たかQ整体院」でつらい症状を改善・予防しましょう

11月

11月に入って、肌寒くなり昼夜の寒暖差も大きくなってきましたね。
紅葉などは今が見ごろでしょう!お出かけの際は、くれぐれもご体調を崩さないようお気おつけください。

これからの時期は、寒さで体を動かしたりするのが硬くなりがちです。
そんなときに無理をなさると、ぎっくり腰を招きかねません!
ぎっくり腰は急になると思われがちですが、必ず身体に何らかの不調があり、必ず何らかのサインを出しています。

もし重いものを持つときは、ちゃんと意識して腰だけに負担をかけないように下半身全体を使ってください。

今回のニュースペーパーは簡単な健康チェックの方法として「舌からわかる体のSOS」について書かせていただきました。

日々の健康の助けになればと思いますので、読んでみてください。

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