市川市にある「たかQ整体院」でつらい症状を改善・予防しましょう

平均寿命

一昨年前まで、日本人の平均寿命は26年連続で世界一位でしたが、2011年にあった東日本大震災による多数の被災者が出たことによって、著しく平均寿命が低下したことで、一時期、世界一の座を香港に奪われていたようですが、また日本が平均寿命で世界一に返り咲いたようです。

日本人の平均寿命は女性で約87歳、男性でも約80歳と高い平均寿命です。
これからも団塊の世代が高齢者世代に突入しますから、日本人の平均寿命はさらに延びると予測されています。

日本人の平均寿命をここまで延ばしているのは、日本人の健康意識が影響しているのかもしれません。
最新の健康食品や健康法などメディアなどで取り上げられるとそのブームが起こったりします。
一気に過熱してすぐに廃れてしまいやすいですが、健康に対する意識が高い現れの一つであるといえます。

<健康寿命は?>

男性=約70歳
女性=約74歳

このように自立して生活ができる健康寿命と平均寿命の間には男性で約10歳、女性で約13歳の差があります。

そこで長く健康的に生活するためには健康についての新常識を知ることが必要だと思います。
健康とは何なのか?現代の視点からしっかり見直すと、以下のような4つのキーワードがポイントになります。

  • がん
  • 生活習慣病
  • 健康長寿
  • ダイエット

健康的な生活を行う上で、これらのキーワードを意識してゆくことで、健康寿命が長くなっていくことでしょう!